YOGA PER BAMBINI E RAGAZZI
Si rivolge ai Bambini e Ragazzi dai 3 ai 13 anni
Calma la mente, migliora la coordinazione, corregge la postura, dona flessibilità, aumenta la capacità di concentrazione e la memoria, rafforza il sistema immunitario ed endocrino.
Le tecniche tradizionali dello Yoga coniugate con l’arte, il gioco, la musica e la danza, donano ai bambini e ragazzi gioia e benessere.
Attraverso il gioco, al racconto di favole e fiabe e ad una serie di posizioni yoga, ispirate alla natura, il bambino sarà accompagnato verso l’acquisizione di una maggiore consapevolezza corporea:
Semplici esercizi di postura, equilibrio, respiro e rilassamento stimoleranno le sue capacità di attenzione, concentrazione, ascolto e memoria, migliorando il suo rendimento scolastico, oltre a renderlo anche più resistente e immune alle malattie.
In un clima ludico e sereno vengono, quindi, coltivati il benessere psicofisico individuale e il senso di appartenenza al gruppo, senza alimentare alcuna forma di competizione o giudizio, né verso sé stessi né verso gli altri.
Giocando insieme, i bambini migliorano la capacità di comunicazione interpersonale, le relazioni sociali e la spontaneità di espressione verbale e fisica.
Con l’aiuto delle tecniche yoga, i bambini riescono ad allentare le tensioni e imparano a percepire consapevolmente sé stessi, il mondo che li circonda e a gestire le proprie emozioni.
La pratica costante dello Yoga, quindi, migliora l’apprendimento scolastico, poiché aumenta la capacità di attenzione, concentrazione e ritenzione delle informazioni. Armonizza il tono muscolare e rinforza lo schema corporeo, prevenendo e correggendo vizi posturali; rinforza il sistema immunitario ed equilibra il loro ego, sviluppando la giusta consapevolezza di sé stessi, canalizzando l’energia e favorendo il superamento dell’aggressività.
Tramite la corretta respirazione, i bambini/ragazzi saranno in grado di fronteggiare emozioni negative, stress ed ansia, godendo di calma e serenità e acquisendo maggior autostima.
Lo Yoga per Bambini, è fondamentale anche ad integrazione di altri sport agonistici, poiché sin da giovani, i bambini, imparano ad allenare il loro corpo all’allungamento muscolare e non solo al potenziamento (previsto dalle altre discipline), così come imparano a lavorare con l’allineamento corretto delle articolazioni, al fine di prevenire vizi o danni posturali e, non ultimo, acquisiranno il controllo del loro stato d’animo con lo scopo di affrontare con maggior consapevolezza anche le gare competitive, così come le verifiche scolastiche.
YOGA PER BAMBINI E RAGAZZI
Si rivolge ai Bambini e Ragazzi dai 3 ai 13 anni
Calma la mente, migliora la coordinazione, corregge la postura, dona flessibilità, aumenta la capacità di concentrazione e la memoria, rafforza il sistema immunitario ed endocrino.
Le tecniche tradizionali dello Yoga coniugate con l’arte, il gioco, la musica e la danza, donano ai bambini e ragazzi gioia e benessere.
Attraverso il gioco, al racconto di favole e fiabe e ad una serie di posizioni yoga, ispirate alla natura, il bambino sarà accompagnato verso l’acquisizione di una maggiore consapevolezza corporea:
Semplici esercizi di postura, equilibrio, respiro e rilassamento stimoleranno le sue capacità di attenzione, concentrazione, ascolto e memoria, migliorando il suo rendimento scolastico, oltre a renderlo anche più resistente e immune alle malattie.
In un clima ludico e sereno vengono, quindi, coltivati il benessere psicofisico individuale e il senso di appartenenza al gruppo, senza alimentare alcuna forma di competizione o giudizio, né verso sé stessi né verso gli altri.
Giocando insieme, i bambini migliorano la capacità di comunicazione interpersonale, le relazioni sociali e la spontaneità di espressione verbale e fisica.
Con l’aiuto delle tecniche yoga, i bambini riescono ad allentare le tensioni e imparano a percepire consapevolmente sé stessi, il mondo che li circonda e a gestire le proprie emozioni.
La pratica costante dello Yoga, quindi, migliora l’apprendimento scolastico, poiché aumenta la capacità di attenzione, concentrazione e ritenzione delle informazioni. Armonizza il tono muscolare e rinforza lo schema corporeo, prevenendo e correggendo vizi posturali; rinforza il sistema immunitario ed equilibra il loro ego, sviluppando la giusta consapevolezza di sé stessi, canalizzando l’energia e favorendo il superamento dell’aggressività.
Tramite la corretta respirazione, i bambini/ragazzi saranno in grado di fronteggiare emozioni negative, stress ed ansia, godendo di calma e serenità e acquisendo maggior autostima.
Lo Yoga per Bambini, è fondamentale anche ad integrazione di altri sport agonistici, poiché sin da giovani, i bambini, imparano ad allenare il loro corpo all’allungamento muscolare e non solo al potenziamento (previsto dalle altre discipline), così come imparano a lavorare con l’allineamento corretto delle articolazioni, al fine di prevenire vizi o danni posturali e, non ultimo, acquisiranno il controllo del loro stato d’animo con lo scopo di affrontare con maggior consapevolezza anche le gare competitive, così come le verifiche scolastiche.