CHE COSA È LO YOGA
La parola Yoga deriva dalla radice sanscrita “yuj” che significa mescolare, giungere, unire e fa riferimento al legame orizzontale tra la mente e il corpo nel singolo praticante, nonché al legame verticale tra il sé individuale e il Sé divino.
Yoga è dunque l’unione dell’anima con la mente e con il corpo. Lo studio della disciplina yogica affina la capacità di discernimento e avvia alla comprensione della vera natura dell’anima che non può essere afferrata unicamente dei sensi e dall’intelletto.
Lo studio dello Yoga consente di raggiungere lo stato di piena consapevolezza e la percezione del Sé interiore.
Colui che segue il cammino dello Yoga è uno “Yogi” o “Yogin”.
Lo yoga libera la vita dai dispiaceri, dalle malattie e dalle divagazioni della mente. Dà serenità, padronanza di sé e saldezza interiore a fronte delle tante lotte dell’esistenza.
Lo yoga è lo studio del funzionamento del corpo, della mente e dell’intelletto, all’interno di un processo che porta alla liberazione. È esperienza della conoscenza ottenuta in prima persona, non tramite la lettura, i ragionamenti logici o le discussioni teoriche. Lo Yoga è filosofia, modo di vivere, luogo in cui arte e scienza si incontrano.
“Quando la pratica dello Yoga placa l’agitazione della mente, dell’intelletto e dell’io, lo yogi trova completo appagamento”
Sri Krishna
Così Sri Krishna spiegò ad Arjuna:
Buddhiyukto jahãtiha
Ubhe sukrtaduskrte
Tasmãd yogãya yujyasva
Yogah karmasu kausalamB.G. II, 50
“Solo la conoscenza dello Yoga permette ad un intellettuale, la cui mente è tranquilla, di discriminare tra il bene e il male e di governare abilmente il corso della propria vita “
Lo Yoga è una filosofia che fornisce gli strumenti adatti a raggiungere l’equilibrio e ad affrontare gioie e vicissitudini della vita con lo stesso stato d’animo. È una filosofia che distoglie dal mondo materiale e fa sì che l’attenzione venga rivolta al mondo spirituale, alla ricerca della verità e all’indagine sulla natura dell’essere.
Lo Yoga è una scienza poiché acquisisce le proprie conoscenze tramite l’osservazione e l’esperimento. Si occupa del corpo e della mente, perché il ritmo della mente si conquista tramite il controllo del corpo. Con la pratica dello Yoga, mente e corpo acquistano salute e forza e, solo quando è stato raggiunto un equilibrio tra di esse, l’autorealizzazione diventa accessibile. La scienza yogica insegna come conseguire tale armonia in modo pratico e sistematico.
Lo Yoga eleva i pensieri di ciascuno di noi, rende capaci di affrontare le situazioni difficili dell’esistenza con gioia e serenità, insegna a lottare per raggiungere uno scopo, a sviluppare una buona disposizione d’animo; fa apprendere la concentrazione, la pietà, la contentezza e la gioia, insegna a scartare ciò che non è essenziale, a coltivare le sane abitudini e a condurre una vita onesta. Lo yoga è l’azione che, disciplinata, aiuta a raggiungere l’emancipazione finale.
Il grande saggio Patanjali ha definito lo Yoga “yogascitta vrtti nirodhah”, vale a dire “controllo delle divagazioni della mente, dell’intelletto e dell’ego”.
“Così come la luna non si riflette interamente nelle acque di un fiume torbido, l’Anima non si manifesta in una mente agitata”
CHE COSA È LO YOGA
La parola Yoga deriva dalla radice sanscrita “yuj” che significa mescolare, giungere, unire e fa riferimento al legame orizzontale tra la mente e il corpo nel singolo praticante, nonché al legame verticale tra il sé individuale e il Sé divino.
Yoga è dunque l’unione dell’anima con la mente e con il corpo. Lo studio della disciplina yogica affina la capacità di discernimento e avvia alla comprensione della vera natura dell’anima che non può essere afferrata unicamente dei sensi e dall’intelletto.
Lo studio dello Yoga consente di raggiungere lo stato di piena consapevolezza e la percezione del Sé interiore.
Colui che segue il cammino dello Yoga è uno “Yogi” o “Yogin”.
Lo yoga libera la vita dai dispiaceri, dalle malattie e dalle divagazioni della mente. Dà serenità, padronanza di sé e saldezza interiore a fronte delle tante lotte dell’esistenza.
Lo yoga è lo studio del funzionamento del corpo, della mente e dell’intelletto, all’interno di un processo che porta alla liberazione. È esperienza della conoscenza ottenuta in prima persona, non tramite la lettura, i ragionamenti logici o le discussioni teoriche. Lo Yoga è filosofia, modo di vivere, luogo in cui arte e scienza si incontrano.
“Quando la pratica dello Yoga placa l’agitazione della mente, dell’intelletto e dell’io, lo yogi trova completo appagamento”
Sri Krishna
Così Sri Krishna spiegò ad Arjuna:
Buddhiyukto jahãtiha
Ubhe sukrtaduskrte
Tasmãd yogãya yujyasva
Yogah karmasu kausalamB.G. II, 50
“Solo la conoscenza dello Yoga permette ad un intellettuale, la cui mente è tranquilla, di discriminare tra il bene e il male e di governare abilmente il corso della propria vita “
Lo Yoga è una filosofia che fornisce gli strumenti adatti a raggiungere l’equilibrio e ad affrontare gioie e vicissitudini della vita con lo stesso stato d’animo. È una filosofia che distoglie dal mondo materiale e fa sì che l’attenzione venga rivolta al mondo spirituale, alla ricerca della verità e all’indagine sulla natura dell’essere.
Lo Yoga è una scienza poiché acquisisce le proprie conoscenze tramite l’osservazione e l’esperimento. Si occupa del corpo e della mente, perché il ritmo della mente si conquista tramite il controllo del corpo. Con la pratica dello Yoga, mente e corpo acquistano salute e forza e, solo quando è stato raggiunto un equilibrio tra di esse, l’autorealizzazione diventa accessibile. La scienza yogica insegna come conseguire tale armonia in modo pratico e sistematico.
Lo Yoga eleva i pensieri di ciascuno di noi, rende capaci di affrontare le situazioni difficili dell’esistenza con gioia e serenità, insegna a lottare per raggiungere uno scopo, a sviluppare una buona disposizione d’animo; fa apprendere la concentrazione, la pietà, la contentezza e la gioia, insegna a scartare ciò che non è essenziale, a coltivare le sane abitudini e a condurre una vita onesta. Lo yoga è l’azione che, disciplinata, aiuta a raggiungere l’emancipazione finale.
Il grande saggio Patanjali ha definito lo Yoga “yogascitta vrtti nirodhah”, vale a dire “controllo delle divagazioni della mente, dell’intelletto e dell’ego”.
“Così come la luna non si riflette interamente nelle acque di un fiume torbido, l’Anima non si manifesta in una mente agitata”