Lunedì 01 Ottobre 2018 Iniziano i corsi nella nuova e definitiva sede di Via Bellinzona 47/F a Modena (zona Sant'Agnese / Stazione Piccola).
Potete consultare gli orari sul sito web ( www.shaktiyogalife.com ), nella sezione "Corsi -> Orario Corsi".
Troverete corsi per principianti, per chi ha già esperienza di yoga, per bambini, ragazzi, donne in gravidanza e, non ultimo, anche per persone con problemi posturali e/o osteoarticolari.
Non esitare a contattarci per qualsiasi informazione o chiarimento, ai seguenti recapiti: cell 339 18 17 963 o info@shaktiyogalife.com
F E S T E G G I A M O A S S I E M E L A N U O V A S E D E
Sabato 06 Ottobre 2018 dalle ore 16,00 Verrà inaugurata la NUOVA e definitiva sede di Shakti Yoga Life asd-aps.
Vi aspettiamo in Via Bellinzona 47/F (sotto alla galleria) in zona Sant'Agnese a MODENA.
Sarà offerto un buffet a tutti i partecipanti e un buono sconto, che verrà applicato sulla sottoscrizione del primo abbonamento, ai nuovi iscritti.
S U O N O T E R A P I A C O N C A M P A N E T I B E T A N E
"SOSPESI IN ARIA, Sostenuti e Avvolti dalle Amache"
Mercoledì 10 Ottobre 2018 ore 20:30 - 22:00
Un incontro dedicato al riequilibrio interiore, lasciandosi cullare dai suoni sacri delle Campane Tibetane e altri strumenti ancestrali
Questi magici e potenti strumenti di culto, rituali ed esoterici, utilizzati, da oltre 3000 anni, dai monaci tibetani durante la meditazione, i riti religiosi e per la terapia al dolore, generano un suono armonioso, propagando vibrazioni che penetrano profondamente nel corpo, risuonando in ogni singola cellula corporea, poiché le onde sonore attraversano i muscoli, il sangue, gli organi interni, i neuroni e persino le ossa, rilassandoli e al tempo stesso armonizzandoli e donandogli energia.
I benefici dell’utilizzo delle campane sono tantissimi ma ai principali sono:
- rinforzo del sistema immunitario;
- sollievo in caso di emicranie, insonnia, disturbi digestivi, dolori muscolari e tensioni articolari, a seguito
della stimolazione al rilascio di endorfine (ormoni con proprietà calmanti);
- riduzione di sbalzi di umore, stress, esaurimento, crisi di panico, ansia e paura, attraverso il profondo
rilassamento;
- stimolazione di un sonno profondo
- riequilibrio dei chakra e ripristino delle energie.
Migliora l’ossigenazione cellulare e il sistema immunitario, apporta serenità e calma, permette il controllo dei propri stati emotivi, l’equilibrio mentale e fisico, riduce le apnee notturne, favorisce l’attenzione e la concentrazione.
“Prãna è una parola sanscrita che significa energia, o soffio vitale che riempie l’universo”.
La vita inizia con un inspiro e finisce con un espiro.....
Ed è proprio la convinzione che i nostri respiri siano in qualche modo contati e che quanti meno ne facciamo più a lungo viviamo che ha dato origine alle tecniche respiratorie conosciute con il nome di Prãnayãma.
Con il termine Prãnayãma, non si intendono solo le tecniche di respirazione utilizzate dallo Yoga ma il meccanismo attraverso il quale è possibile assorbire e controllare il prãna, ovvero l’energia vitale, con lo scopo di rendere la mente stabile, forte, tranquilla e di poterne risvegliare le potenzialità latenti (che spesso nemmeno immaginiamo di possedere).
Migliora la mobilità delle articolazioni e della colonna, prevenendo e curando lesioni e dolori, induce il rilascio miofasciale, equilibra i meridiani e stimola il flusso energetico, incrementa la flessibilità di tutto il corpo e rilassa profondamente.
Lo Yin Yoga è una pratica semplice ma intensa e profonda che equilibra le emozioni, stimola l’energia vitale dei meridiani (Nadi) e degli organi interni, rivitalizza il corpo e calma la mente.
Esso si contrappone e complementa gli stili di yoga più dinamici (yang) come l’Ashtanga Vinyasa, l’Hatha Yoga o l’Iyengar yoga (per citarne solo alcuni), che si focalizzano nel calore interno e nell’allungamento e contrazione dei muscoli (tessuti elastici).
La pratica Yin si concentra sui tessuti connettivi, cioè tessuti più profondi e rigidi come fascia, legamenti, tendini, articolazioni ed ossa.
Le posizioni (ãsana) in una sequenza di Yin Yoga sono passive e statiche e si trattengono tra 3 e 5 minuti, anche con l’ausilio di supporti, mantenendo una respirazione profonda e consapevole.
Lo scopo della pratica è rilassare i muscoli (tessuti elastici) e stimolare il lavoro dei tessuti connettivi applicandovi una tensione ottimale per un certo tempo. In questo modo il tessuto si allunga, si fortifica e si apre lentamente, recuperando ed incrementando così la flessibilità e la capacità di movimento di tutto il corpo.
Y O G A N I D R A
Mercoledì 24 Ottobre 2018 ore 20:30 - 22:00
Allevia le tensioni, risolve il nervosismo e l’irritabilità, rilassa la mente e il corpo, contrasta lo stress e l’insonnia, migliora la concentrazione, la memoria e risveglia la creatività.
“Nidra” è una parola sanscrita che significa Sonno, quindi Yoga Nidra e lo Yoga del Sonno e conduce ad un rilassamento profondo. Un’ora di Yoga Nidra, corrisponde a circa 4 ore di sonno profondo.
È una tecnica di rilassamento che conduce ad un sonno con una traccia di consapevolezza, dove ci si trova in uno stato mentale tra il sonno e la veglia. Quando si pratica Yoga Nidra, si aprono gli stadi più profondi della mente.
Si viene condotti a porre molta attenzione alle parti del corpo creando una quiete lucida e uno stato di rilassamento profondo.
Iniziano i corsi nella nuova e definitiva sede di Via Bellinzona 47/F a Modena (zona Sant'Agnese / Stazione Piccola).
Verrà inaugurata la NUOVA e definitiva sede di Shakti Yoga Life asd-aps.
Vi aspettiamo in Via Bellinzona 47/F (sotto alla galleria) in zona Sant'Agnese a MODENA.
Sarà offerto un buffet a tutti i partecipanti e un buono sconto, che verrà applicato sulla sottoscrizione del primo abbonamento, ai nuovi iscritti.
Le posizioni (ãsana) in una sequenza di Yin Yoga sono passive e statiche e si trattengono tra 3 e 5 minuti, anche con l’ausilio di supporti, mantenendo una respirazione profonda e consapevole.